Golffitness & Hold

Bliv en del af det Danmarks Bedste Golffælleskab indenfor fysisktræning!

Vi gør meget ud af, at Golffitness abonnement er for golfspillere. Dvs. her træner du med en masse ligesindede, som både gøre træningen sjovere, skaber nye venskaber, men også motiverer til at fortsætte sin træning.

Vores fitness hold træning er anderledes her end mange andre centre.

Det som adskiller os er:

  • Centret er stort og bygget langt mere til golfspillere, så din fysisk træning bliver langt mere effektiv.
  • Træningen er på abonnement

At træningen er på abonnement er en kæmpe fordel for dig!

Du kan nemlig dermed gå på mange mange golf hold om ugen! Du kan gå på andre hold også hvis du syntes dette kunne være sjovt, samt du kan træne ubegrænset selv i fitness centret (og andre fit og sund huse) fra 5-23 hver dag!

Folk vælger typisk at købe en forløbspakke i golffitness, men problemet er her:

  • Du kan ofte kun kan træne en gang om ugen
  • centret har ofte ikke vores forhold
  • Forløb ofte er dyrere end vores abonnement
  • Du stopper typisk din træning efter forløbet

Sidstnævnte er vigtig!

Du burde ikke træne nogle måneder og så stoppe igen..

Træning er en kontinuerlig ting, som kan skrues op og ned på i off -og in season i golfsæsonen.

Almindeligvis taber en person 1/2 -1 % muskelmasse-, 1-2 % styrke-, 2-4 % power om året!

Det gør vi ca. fra 40 års alderen, men det meste skyldes faktisk ikke vores alder, men mere vores ændrede vaner, hvor vi bevæger os mindre end tidligere og kroppen derfor degenerere.

Ved at træne hårdere i off-season, kan du opbygge mere muskelmasse, styrke og power, og ved lav træning i in-season, kan du vedligeholde dette i sæsonen. Hermed kan du bygge på hvert år!
Og hvor fedt ville det ikke lige være, at kunne slå længere 5 år senere og have færre smerter/skader!

Derfor ændres vores abonnement sig automatisk fra i- season til off-season:

In-season: april–september349 kr. om måneden
Off-season: oktober-marts 549 kr. om måneden (469 kr. for Hjortespring/værløse)

Ønsker du at melde dig ind?